הכי מיוחדת: 6 פעילויות כיפיות שאת חייבת לעצמך
Depend Israel
//
#בריחת שתן,
#מוצרי ספיגה למבוגרים,
#מוצרי ספיגה,
#לייף סטייל
זה טוב לבריאות: ללמוד לרקוד ריקודי בטן או זומבה או טוורקינג
נכון, כשרואים רקדניות מקצועיות מנענעות בביטחון את הישבן – התגובה הטבעית של רובנו, תהיה "אני בחיים לא אצליח לרקוד ככה", "יש לי עודף משקל מההיריון האחרון לפני 3 שנים", "אני מתביישת", "אין מצב שאצליח להזיז אפילו את הזרת הקטנה ברגל…".
אז נכון, יכול להיות שלא תצליחי לרקוד בדיוק "ככה", ואולי את באמת צריכה להוריד כמה קילו במשקל, אבל היי, אם תשימי לרגע את הביישנות בצד, ותתעלמי מכל התירוצים המתחמקים, תמצאי את אחד התחביבים הכי אנרגטיים ומהנים שיש. ריקוד תוסס שהוא לא פחות מפאן טהור, שגם טוב לבריאות, גם משחרר כמויות של אדרנלין משמח וגם מחזק את הביטחון העצמי. אז מול המראה, לבד בבית, או בחוג מקצועי עם חברות – התחילי לרקוד כאילו אף אחד לא רואה אותך, וגם אם כן – ההנאה כולה שלו. גם שלך…
זה טוב לנשמה: לפתוח בלוג אישי
זוכרת שכשהיית ילדה ניהלת יומן אישי בו כתבת הגיגים, סיפורים וסודות כמוסים על הילד שאהבת מהכיתה המקבילה? את היומן בטח החבאת עמוק עמוק במגירה שאף אחד לא יראה, והוא כבר בטח נשכח שם ומזיכרונך, יחד עם הילד היפה שפעם אהבת…
בינתיים בגרת והחכמת, את בוודאי עוסקת במקצוע מעניין, הוספת לחייך לא מעט תובנות ודעות מעניינות, ובטוח יש לך מה להגיד על… בעצם, על מה לא… בדיוק בשבילך קמו בשנים האחרונות לא מעט אתרים שמזמינים אותך לפתוח בלוג בחינם, ו"לשפוך" אליו את כל העולה על רוחך. זה יכול המתכון הכי סודי של סבתא לעוגיות מיוחדות, דעתך המוצקה על הארכת חופשת לידה או העלאת גיל הפרישה לנשים, זה יכול להיות סיפור קצר שכתבת וחיכה שנים לצאת מהמגירה, וזה יכול להיות כל דבר שחשוב לך לכתוב עליו, חשוב לך שיידעו עליך וחשוב לך שגם לאחרים זה יהיה חשוב…
זה טוב לכושר: ליגת כדורשת
בשנים האחרונות כמעט ואי אפשר לפספס את אלפי הנשים המצטרפות לליגת מאמאנט – ליגת הכדורשת לאימהות (ולא רק) – המפעילה קבוצות בכל רחבי הארץ ומתאימה לכל הגילאים בכל רמות הכושר הגופני.
מעבר למשחק המהנה, המבוסס על משחק הכדורעף בשינויים קלים – תשמחי לגלות שהשתתפות בליגת הכדורשת מציעה חוויה ייחודית המשלבת פעילות ספורטיבית, מפגש חברתי מרתק ותחושה עילאית של העצמה נשית אמיתית לצד יצר תחרותי מבורך והנאה מלאת אדרנלין. נראה לנו שיש כאן את כל היתרונות שמחפשים בפעילות מיוחדת ומספקת, במיוחד שהיא מתאימה לנשים שכבר שנים לא עשו כושר, וגם לנשים ספורטאיות שיכולות לקחת את התחביב צעד אחד קדימה ולהשתתף בתחרויות מקצועיות גם מעבר לים
זה טוב לגוף ולנפש: טיולי נשים
מה דעתך לעזוב לכמה ימים או שבועות את כל מטלות החיים הנדושות, ולהצטרף לחוויה חד פעמית, מלאת חוויות ומלאה בעוצמה נשית? על טיולי נשים ברחבי העולם בטח כבר שמעת, על הטיולים המרתקים לנשים שיוצאים מדי שנה לאיזורים האקזוטיים והמיוחדים ביותר בעולם, על המסע הנשי החווייתי הכולל את כל הטוב שיש לעולם להציע ועל המסעות המאתגרים בפינות הקסומות ביותר הפרושות על פני הגלובוס.
אם באתיופיה, גרוזיה, תאילנד או הודו, ההימאלייה, מרוקו, דרום אפריקה או לפלנד – זה בוודאי יהיה הטיול הכי מרתק שתצאי אליו אי פעם, המציע נופים עוצרי נשימה טיולי שטח מהפנטים, ובעיקר, ולא פחות חשוב – אווירה מופלאה, תחושת חופש עוצמתית ואחווה נשית יוצאת דופן עם משתתפות מדהימות בכל הגילאים. ועוד המלצה קטנה. במהלך המסע, אל תשכחי לשכוח מכל טרדות היום, להתמכר בכל בוקר מחדש לתחושת החופש הבלתי נגמרת ולחזור הביתה מלאת אנרגיות חדשות וזיכרונות שלא תשכחי אף פעם…
זה טוב לאוזניים: תלמדי לנגן
כמו רובנו, גם את בטח למדת לנגן על חלילית או אורגן בגיל 8, ואחרי כמה שנים נזנח התחביב המוזיקלי לטובת עיסוקים מעניינים יותר. אח"כ הגיע תורם של הילדים שלמדו גיטרה או תופים, ואחרי שהסתיימה תקופת הזיופים הבלתי נמנעת, גילית פתאום שיש לך בבית ילד מוכשר שלא רק שגורם לך ליהנות מהצלילים, אלא מעורר בך פתאום רצון לחזור ולנגן. אז מה מונע ממך להגשים את החלום המוזיקלי? בחרי לך כלי שאת אוהבת (גיטרה, אם את שואלת אותנו), מצאי מורה כלבבך, והקדישי לפחות שעה בשבוע לאימונים בנגינה של השירים האהובים עליך. אחרי כמה חודשים, הזמיני כמה חברים ל"קונצרט". מחיאות הכפיים לא יאחרו לבוא…
זה טוב לתיאבון: הירשמי לסדנת בישול מיוחדת
אם תמיד חלמת להתמחות בבישול סיני או טבעוני, להצטיין באפיית מאפים או לגלות את נפלאות המטבח האיטלקי או רזי הכנת הסושי – בוודאי תשמחי לדעת שאת לא לבד. בשנים האחרונות אלפי נשים פיתחו להן תחביב טעים במיוחד, ומפנקות את עצמן לשעה קלה בשבוע באחת מעשרות סדנאות בישול מיוחדות שנערכות בכל רחבי הארץ. הסדנאות, המודרכות תחת עיניהם הפקוחה של שפים ואנשי אוכל מובילים, מציעות מגוון עצום של טעמים, ניחוחות וסגנונות, ובמהלכן קוצצים, לשים, מערבבים ומבשלים, כשהשיא הוא שאת כל הכיף הזה זוללים יחד עם חברות חדשות שהכרת בסדנה, וגם לוקחים הביתה מתכונים מיוחדים שירשימו את כל האורחים
